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Y&Yブログ!

Y&Yの徒然日記
ケトジェニックダイエット講座
最近食物繊維摂取を控えなければいけなくなってきたのもあり、

肉食女子なのもあり、

興味津々で伺ってきました!

「ケトジェニックダイエット」講座。

 

講師の斎藤先生は、

元々は女性の更年期障害のパイオニア。

アンチエイジングにも詳しいそうです。

講座には本も付いてくるんですよ!

題して、

「腹いっぱい肉を食べて1週間5キロ減!ケトジェニックダイエット」。

肉好きとしては、ひかれますよね〜♪

理論的なお話は面白かったですが、まずは、実行に移さなければ、ね!

 

最後には、先生の著書にサインをいただき、

一緒に写真を撮っていただきました。


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